Добрый всем вечер! Хотел бы задать вопрос, местным знатокам и экспертам.
Вопрос такой, у парня была хорошая стартовая и дистанционная скорость, выносливость тоже, мог тайм, два, и
третий за второй отбегать, с координацией тоже проблем не было, начался переходный возраст(пубертат), прибавил
в росте(8-9см за полгода соответственно прибавил в весе, сильно выросла стопа 4,5 размера)сейчас проблемы с бегом,
точнее со стартом, плюс выносливость не та, что была ранее, так вот вернутся ли те качества которые были ранее или нет?
Нужно ли грузить физически(под своим весом) или тренироваться и ждать, как говорит тренер и многие
другие у кого узнавал(вторых составов уж год как нет, поэтому игровой сейчас минимум, хотя начали подпускать к играм)?
Когда только началось, была полная "труба", штормило не по детски, бежать не мог вообще(проигрывал всем,
тренер посадил), сейчас вроде потихоньку возвращается, с координацией, техникой вроде проблемы исчезли,
есть проблемы со стартом и выносливостью(тяжеловато бежит).

Скорость это природные данные, если они есть, то никуда не денутся. Это как научиться кататься на велосипеде, даже через 10-15 лет навык не пропадёт. Чем и опасен переходный возраст, кости растут, у кого то медленнее, у кого то быстрее, теряется(в силу роста) мышечная память так сказать моторика, но она восстанавливается, главное не отпускать руки и продолжать тренировки. В этот период многие дети забрасывают спорт, но главное их правильно подбодрить и направить в нужное русло. Вообще до роста костей(переходного возраста) юным футболистам не рекомендуется через-мерно нагружать ноги, да пусть бегают, играют, но не отдельные тренировки на ноги.

А легкие физнагрузки такие как, фитнес, планочки, скакалочка и лестница на частоту работы ног(без лишнего энтузиазма)?

Спасибо большое за ответ(совет).
Хорошо хоть один человек отозвался, правда хотелось бы узнать мнение, более широкого круга экспертных лиц.,
может у кого есть другое мнение.

Если Вы спрашиваете здесь, то у Вас проблемы.И скорее всего ваше время ушло.Большего бреда по поводу ограничения нагрузок, я не слышал.В юном возрасте,не допустимы нагрузки с утяжелением в любом виде.Нагрузки с собственным весом, не могут навредить.В возрасте в котором закладываются основы, вам предлагают подождать.И если бы вы правильно занимались,то ребенок вырастая,набирая вес паралельно становился сильнее,координирование итд и итп.Совет один "пахать"по три трени в день по 7 дней в неделю.

В смысле, время ушло?
Я же написал, что очень многое вернулось остались две проблемы, старт(кто не знает его, может и не понять, что она есть, разве что спец), плюс выносливость не та(мышцы на ногах не хватает, раньше ногу напрягал, не продавишь).
Про ограничения, я узнавал у многих, практически все говорят одно и тоже, не грузи. За кордоном вообще на месяц-два отстраняют от тренировок, по моей просьбе друзья в одной из академий узнавали.

Стартовая скорость"божий дар",натренировать и вернуть ее не возможно.Может просто не было?Спорить с Вами не буду.Все ваши умозаключения очень забавны.С учетом того,что один из моих детей занимается баскетом.Там такие как вы все.Посмотрите, что у вашего с техникой бега и "пахать"

Немного не так. От проф. тренера по легкой атлетики перефразируя:

Потолок стартовой скорости - "божий дар"

Тот, кто тренируется, может быть и достигнет своего потолка "божьего дара".

Тот же, кто не тренируется, даже с бОльшим "божьем даром" может стартовать медленнее, того, кто тренировками достиг своего потолка.

Спасибо большое за ответы и советы!
Если кто знает, какой комплекс тренировок выбрать, буду очень признателен.

У моего сына была большая проблема с "резким" ростом, за год вырос на 17 см (соответственно и вес и стопа). Кости стали хрупкие (даже были переломы и растяжения), падал в обмороки. Сходили к педиатру, невропатологу и кардиологу. Говорю своими словами не профязыком - сказали следующее: в течение месяца пропить курс витаминов группы В и магний (мы пили Магне В6), при головокружении - глюкозу (в кармане постоянно носил леденцы) и гипоксен (в течение 2-х месяцев при нагрузках, количество таблеток зависит от веса) и ОБЯЗАТЕЛЬНО соблюдение режима сна и бодрствования и полноценное питание . Исключить! на сколько это возможно игры за компом (так как сидят за компом не менее 1 часа и при подобном положении тела пережимаются венки и затрудняют поток крови). Через пару недель при соблюдении всех рекомендаций все стало заметно лучше, а через месяц вернулся в прежнюю форму, даже увеличил выносливость. Случаи в пубертате у всех уникальные, но лечение одно - помочь организму справиться с интенсивным ростом.