Новогодний "Кампус в Москве".
Кампус на новогодних каникулах будет работать в двух местах: м. Выхино. адрес ГУУ, ул. Рязанский проезд д. 99, м. Алтуфьево Шенкурский проезд. д.5.
Время занятий: 10-00 - 13-00, вечернее время: 18-00 - 21-00.
Схема занятий.
Выхино - Алтуфьево.
Старшая группа.
10-00 - 11-30 - работа с мячом.
11-30 - 13-00 - занятия на координацию.
Младшие группы.
10-00 - 11-30 - занятия на координацию.
11-30 - 13-00 - занятия с мячом.
План тренировок.
Утреннее время.
Прием мяча.
Прием в атаку первым касанием с обманным движением и разворот лицом к сопернику.
Мы планируем задействовать лавки для увелечения количества повторений, наработать обманные движения и адаптировать все под игровую ситуацию. Во второй части координационной работы мы планируем задействовать упражнения, направленные на прыжковую работу с поворотом туловища на 90, 180 и 360 градусов в движении.
Обводка одного и нескольких соперников на скорости.
Тут мы предложим комплекс, который позволит на максимальной скорости, обходить соперников, не снижая скорость и уменьшить энергозатраты. Обводка будет осуществляться за счет голеностопного сустава и корпуса. Во второй части тренировок на координацию мы займемся укреплением связок голеностопного сустава и его подвижности, чего так не хватает футболистам.
Завершение голевых эпизодов.
Здесь хотелось бы начать с акробатической подготовки; речь пойдет об ударах слету, через себя и головой. То, чему практически не уделяется внимание в ДЮСШ, плюс мы дадим замыкающие удары в одно касание, чтобы игроки имели возможность понимать, почему не удается реализовать множество голевых моментов.
Во второй части тренировок, чтобы не перегружать детей, мы будем: 15 минут разминки, 45 минут работы над развитием чувства мяча и 1 час выделим для игры в футбол, с объяснением различных тактических схем в атаке и в обороне.
В конце рабочего дня ребят ждет длительная растяжка и турник.
Оплата кампусов:
- разовое занятие в кампусе 1100 р. 3 часа.
Без привязки к расписанию.
Утро или вечер.
- двух разовое 1800 р.
Утро - вечер.
Без привязки к расписанию.
Оплата по циклам.
3 дня 5000 р.
6 дней 9000 р.
9 дней 13000 р.
https://vk.com/schoolball?z=photo-23602 ... 9_00%2Frev