Виталий Кафанов делится секретами.
Тренер «Рубина» снял фильм о работе с вратарями. Это настоящая энциклопедия.
Тренировка вратаря | игровые ситуации | Вратарская Российская Школа.
https://www.youtube.com/watch?v=9MJBvivUmsA В Москве прошла научно-практическая конференция по работе с вратарями, на которой был презентован фильм Виталия Кафанова «Тренировка вратаря: игровые ситуации». Специалист уже в самом начале видео отмечает, что главная цель фильма – желание поделиться опытом. «Ни в коем случае не хотелось никого учить. Просто хотелось рассказать о том, как в работе с разными вратарями, у которых были разные недочеты, решались их проблемы. Какими упражнениями это решалось? Какими способами достигался рост вратарей? Коллеги наверняка многое из этого знают. У каждого есть свой опыт и, возможно, после этого фильма кто-то из них тоже захочет поделиться своим опытом, сделав свой фильм или написав книгу. Даже если кто-то с этим не согласится и выскажет свое мнение – это будет говорить о том, что фильм вышел не зря», – говорит тренер.
https://sport.business-gazeta.ru/article/231707 Виталий Кафанов. Тренер вратарей «Рубина» – о тонкостях амплуа, прогрессе российских голкиперов и о том, чем хороший вратарь отличается от среднего.
Есть много хороших тренеров, есть хорошие вратари, а единой системы понимания и школы нет. Российской системы нет. Почему сейчас вратари стали появляться и пошел рост? Сычев нашел в Брянске Селихова, в Калуге Перескоков нашёл Лунёва, а ведь эти вратари есть везде, просто их искать надо и работать с ними. Как только мы начали общаться, многое начало меняться. Там мы можем спорить сколько угодно, как в том или ином эпизоде вратарь должен действовать. И мы все в итоге должны выйти с единым пониманием того, что в нашей российской школе эпизод трактуется одинаково. Не должно быть так, что вратарь перешёл в другой клуб и там тренер ему сказал, что он неправильно делает упражнение или приём. Как в Испании: они могут ходить из клуба в клуб, но методики везде одинаковые. Сейчас мы можем говорить, что в России у нас именно так, что вратарь перейдет в другой клуб и ему там не скажут, что его как-то не так тренировали. То, что наши вратари выросли – это заслуга тренеров.
– Как выглядят эти встречи?
– Обсуждаем игровые ситуации. Каждый приезжает, выходит перед всеми и говорит о своей проблеме. Каждый пишет на доске темы, которые его волнуют, а затем идёт обсуждение. Каждый объясняет, как решает проблему. На последнем совещании мы обсуждали, к примеру, ситуации выхода один на один, когда заброс мяча идёт из глубины с половины поля соперника, а защитники стоят в центре поля. Чаще всего вратари в такой ситуации ошибаются. Какие упражнения подобрать вратарю, чтобы в игре он научился занимать правильную позицию? Чтобы он мог страховать защитника?
– И как вратарь должен себя вести?
– Вроде бы ответ простой и на поверхности. Но я с этим вопросом ко многим в Европе подходил и спрашивал, но кроме простого упражнения, которое могу показать, никто ещё ничего не придумал. Все отмечали только один момент: вот здесь ставят стойки [берет лист бумаги и чертит схемы расположения вратаря, нападающих и направление передачи] вратарь в упражнении должен занимать такую позицию, чтобы подстраховать защитников.
Мы считали, откуда передачи чаще идут с половины поля соперника. Это часто повторяется. Вратарь должен это изучать и у него уже появится позиция, понимание. Он должен быть как можно ближе к защитникам, чтобы подстраховать, но в то же время чтобы тебя не перебросили, как это было с Максименко. У него в том эпизоде позиция была правильная, мы этот момент тоже разбирали. У Саши была правильная позиция, но он пошёл спиной к воротам. Если бы он в полуоборота развернулся, то быстрее бы добрался до мяча.
– Насколько игра Мануэля Нойера вне ворот повлияла в целом на игру вратарей?
– Когда Нойеру было 16 лет, его ведь хотели отчислить из академии «Шальке», считая бесперспективным. И был тренер, который за него заступился и сказал: «Не убирайте его, из него может получиться вратарь». Это сейчас он выделяется, а тогда он был худшим и ногами плохо играл. В феврале 2014 года удалось побывать в «Баварии» и тренер Нойера Тони Тапалович принял меня на базе, уделив столько внимания, сколько я попросил. И тогда он рассказал, что на чемпионате мира в Бразилии игра Нойера произведёт революцию: «Он будет играть так, как никто до этого не играл – как полевой игрок». Быть полевым игроком и хорошо защищать ворота не у всех получается. Многие тренеры сейчас берут вратарей, которые хорошо играют ногами, но не очень хорошо защищают ворота. У Нойера есть оба качества. В марте того года на семинаре с тренерами рассказал об этой беседе, и мы договорились обсудить это после чемпионата мира. Так и получилось, что он действительно действовал как полевой.
В чемпионате Германии, даже когда он ошибался и пропускал голы, надо отдать должное Гвардиоле, который дал ему право на ошибку. Нойер и до этого пытался так играть, но у немцев крен в сторону надежности. А тут пришёл тренер, Нойеру хочется играть полевым и это было то, что нужно. За эти два года Гвардиола ему доверял. Вальдес уже в первый год в «Барселоне» тоже сделал 14 голевых ошибок. Он тоже в таком стиле играл, просто у него мастерства было меньше, чем у Нойера. За годы с Гвардиолой Нойер окреп и стал увереннее играть ногами. Революция случилась. Как в свое время Яшин начал играть по всей штрафной руками, так и Нойер стал революционером в игре ногами.
– Возможно вратаря научить играть ногами?
– Лучше, когда это закладывается в детском возрасте. Вратарь должен играть на своих сильных качествах. Если он плохо играет ногами, то надо определить ситуации, где он может отдать пас, а где нет. Нужно ещё учитывать момент, способен ли адресат передачи принять мяч и не потерять. Например, Нобоа даешь мяч и не переживаешь – он сохранит его и не потеряет даже в центре. В составе соперника может быть игрок, который здорово играет в отборе и в его зону лучше мяч не отправлять. Поэтому все эти детали изучаются перед матчами и наигрываются нами.
Удалось как-то встретиться и поговорить с Франсом Хуком (тренер вратарей в «Аяксе», «Барселоне», «Баварии», «Манчестер Юнайтед» и сборной Голландии), который говорил про Давида де Хеа: «Он лучше всех моих вратарей. Даже лучше ван дер Сара. Он ногами лучше всех играет и скоро будет первым в мире». Это было в декабре 2014-го и потом так и получилось. Ему дают неудобный пас, и он с обработки легко даёт передачу вперёд, которая потом чуть к голу не привела. Мы с ребятами пробовали – мы не можем такой пас сделать!
.
Вратарь растёт именно так: ошибся, сделал выводы и больше не повторяет – делает шаг вперед. Через ошибки вратарь растёт. Именно поэтому и говорят, что 25 лет – тот возраст, когда формируется вратарь. Все свои ошибки он должен прочувствовать сам на себе.
.
Вообще знаете, как определяется уровень вратаря?
– Как?
– За сезон три-четыре голевые ошибки – считается, что это хороший вратарь. Это нормально. Если больше, то это уже средний вратарь. Десять игр и одна ошибка – это допустимо. Вот мы брали показатели Джанаева в «Ростове» в «серебряный» сезон и посчитали: одна ошибка была с «Мордовией», в его угол штрафной забили, но мы выиграли 3:2. И всё, больше не было. То есть, одна голевая ошибка за сезон – это очень хороший показатель. И другой момент: каждый хороший вратарь должен для своей команды 7 - 10 очков вытащить. Бывает, что у команды не идёт игра, но вратарь берёт все мячи и команда зарабатывает очки.
.
Когда вратарь пропускает гол, то первый вопрос, который себе задаёт тренер: «А на тренировке я отрабатывал такую ситуацию, чтобы он не пропустил?» И если ты делал, но вратарь пропустил, то это тревожит, а если не делал, то предъявляешь претензии к себе. Бывает, что вратарь ошибается, но ты понимаешь, что на тренировках таких ситуаций не создавалось и, конечно, спасти ему было трудно.
– Может быть такое, что если вратарь совершает сэйв, то это последствие его ошибки ранее?
– Например, когда идёт подача и он не вышел, хотя должен был сыграть на выходе. На линии он затем исправляет свою ошибку, а многие не видят и говорят: «Вот это спасение». Хотя по идее это исправление своей ошибки, потому что можно было взять мяч на выходе и не допустить развитие эпизода.
.
Вот сейчас вы напишете, что Коновалов хорош и он прочитает, скажет: «Ой, я уже в порядке». Ему было сказано, чтобы ничего не читал.
С Сосланом в «Ростове», когда у него карьера пошла на взлёт, мы договорились: «Ты газеты не читай и тех, кто хвалит, не слушай». Потому что мы должны сами понимать, что ещё нужно очень много работать. Так и Ване говорим, что впереди много работы: «Когда сыграешь 200 игр, тогда можно говорить, что ты что-то из себя представляешь». Любой подвержен каким-то расслаблениям, когда его хвалят. Но есть ведь и много недостатков, а люди хвалят, не всегда разбираясь. Конечно, они читают, хоть мы и говорим, чтобы не читали. Но надо реально самому себя оценивать. Это сложно, поэтому это задача тренера. Много же вратарей молодых, которые не состоялись, потому что рядом не было человека, который бы сказал: «Ты ещё ничего из себя не представляешь». Важный момент: сильными вратарями становятся не те, кто хорошо играет. Вратарь – это тот, кто после неудач и падений смог подняться и показать высокий уровень.
– Опыт выступлений вне России помог Коновалову?
– Карьера у него началась по сути в Сербии, где он провёл два сезона, хотя парень из спартаковской школы. Так случилось, что «Спартаку» он оказался не нужен, в том году после просмотра в ЦСКА он не подошел и им. Два года он провел в Сербии и там начал расти. Тогда мы начали за ним следить, когда он только поехал туда. Был в «Рубине» такой вратарь Володя Сулейманов, он позвонил и сказал: «Посмотрите за этим парнем, он уехал в Сербию». И время от времени брал игры, каждые два-три месяца смотрел и было видно, что он прогрессирует. Команда была слабая и его рост особенно был виден в игре с «Црвеной Звездой» и «Партизаном» – эти игры у него были очень сильные. Они проигрывали в три-четыре мяча, но могло быть десять и двенадцать, потому что Ваня очень много выручал. Остальные игры тоже были хорошие. Затем он перешёл в клуб, который борется за выживание и там тоже становится первым, помогает команде спастись от вылета в низший дивизион. Приехать в другую страну и стать там первым – это не так просто.
– На что вы в первую очередь обращаете внимание в игре вратарей? Какие-то ключевые маркеры? Как понимаете, что из вратаря может что-то получиться?
– Раньше думал, что объединяет всех вратарей, которых мы приглашали. Пришел к выводу, что они были психологически очень устойчивы и очень мотивированы. Все, начиная с Сережи Козко, который в 2003-м к нам пришёл. Удалось поработать во второй сборной России с Юрием Красножаном. И слава Богу, что эта сборная была: там удалось посмотреть практически всех российских вратарей. Всех кроме Нарубина. Ещё жаль, что Реброва не посмотрел, который тогда в «Шиннике» был. Упустил этот момент и жалею об этом. И я посмотрел почти всех и пришёл к выводу, что у нас очень хорошие вратари. И я не мог понять, почему они не играют так сильно в клубах. Сравнивал их со своими вратарями в клубе, которые вызывались в сборные, а эти нет, хотя были не хуже.
И вот на лекциях в академии всё время говорю, меня об этом часто спрашивают, потому что всем им интересно, как найти хорошего вратаря. В первую очередь важна психология. Бывают вратари, которые на тренировках всё тащат, но выходят на игру и не справляются с волнением, из-за чего допускают ошибки. Вот таких у нас не было. Второй момент: они все были обучаемы. И третий момент: они все были голодными и им было, что доказывать. Не было ни одного готового, это были вратари, которые где-то сидели, ждали своего шанса. Мне казалось, что есть вратари, которые не играют, но если получают шанс, то даже при своих недочетах из них может что-то получиться. Хотя «Рубин» всегда имел возможность пригласить любого вратаря из-за границы любого уровня, раньше с этим проблем не было. Но есть лимит и другой момент: вратаря воспитать легче, чем купить нападающего-легионера. У нас ведь были вратари только из СНГ, с нашим менталитетом и для меня это было принципиально. Арлаускис, Колинько, Ревишвили – они тогда были все советской ментальности. Тренер и вратарь должны быть одного менталитета и это очень важно: они должны думать и говорить на одном языке.
– Поэтому русских вратарей нет в Европе?
– Массово да. Хотя уже многие выступают за границей: Городовой играет в Норвегии, Васютин – в Финляндии, Митрюшкин – в Швейцарии, Рудаков – в Финляндии. Был ещё и Володя Габулов в Бельгии.
– Какая вратарская школа для вас сейчас является ориентиром?
– В жизни повезло и побывал везде, где хотел. Спор между Голландией, Испанией и Германией идёт уже давно. Итальянцы только за счёт Буффона тоже говорят, что они лучшие. Хотя у них тоже хорошая школа. Когда в «Манчестер Юнайтед» работал Франс Хук, я поехал к нему и мы договорились о встрече. Он тогда сказал: «Немцы говорят, что их школа лучше. Я их спрашиваю, как они это определяют. Да, у вас есть Нойер, но это не значит, что ваша школа лучшая». В Голландии есть система обучения с 7 до 16 лет, которую Хук построил сам и систему для тренеров вратарей всей Голландии. Это первый человек, который этим занялся. И система лицензирования УЕФА – его идея. И они действительно многих подготовили. Последний пример: Силлессена взяли в «Барселону». Голландцы могут говорить, что они лучшие в этом. Испанцы тоже могут так говорить, потому что очень много внимания уделяют технике. У них есть акцент на развитие физических качеств. Немцы же уделяют очень много внимания психологическому состоянию вратаря. Есть базовые упражнения, но главное – психология и характер. И где бы я ни был, каждый обращал на что-то особое внимание. Педро Хара – тренер «Реала», который по приглашению приезжал в «Рубин», говорил: «Очень важна стойка. Она должна быть ни высокой и ни низкой». Он это повторял очень много раз. Я думал, почему же он это всё время говорит. И когда мы начали разбирать ошибки вратарей и пропущенные мячи, то увидели, что у них всё время была неправильная стойка. То есть высокая, прежде чем выпрыгнуть они присаживались и прыгали, хотя сразу надо быть на полусогнутых. В момент удара нельзя двигаться.
Хук вот говорит: «Знаешь, что важно в наших тренировках – пас от защитника. Это очень важно». И он тоже это часто повторяет. Потом приехал и тоже смотрел наши упражнения, а мы делаем одно простое упражнение: пас отсюда, обработка и пас вот сюда [Кафанов рисует на бумаги схемы перевода мяча от полевых к вратарю и в другую зону]. Потом начал смотреть, какие передачи бывают: по земле удобные, бывают вот сюда неудобные, мяч прыгает, либо прыгает в сторону, средние передачи бывают отсюда [продолжает расчерчивать зоны, откуда вратарь получает мячи], длинные. И мы набрали с ребятами девять категорий передач разной сложности и с разного расстояния, которые нужно обработать и отдать пас. И у нас на это уходит целая тренировка – это где-то 1 час 20 минут. Я понял, что это действительно важно.
– Насколько для вас важен рост вратаря?
– Как-то был семинар в Испании на эту тему и мне разрешили там присутствовать. У нас был тренер по физподготовке Рауль, он позвонил испанцам – меня пустили. Они стали вычислять простым способом и взяли всех вратарей чемпионата мира, возраст и их рост. Получилось, что идеальный вратарь – это 29 лет и рост 188,5 см. Под такой типаж подходят Уго Льорис, Яспер Силлессен, к примеру. И мы искали среднее, вот Сослану в это время как раз 29 лет было и 189 рост. В тот момент он подходил под эти параметры, а год у него был лучшим в карьере. Но нельзя говорить, что данные должны быть только такими. Важна и структура мышцы: быстрые, взрывные.
– Структуру мышц вратаря возможно понять только в игровой ситуации, медицински невозможно?
– Нет, только в работе. Они с виду могут быть одними, но в итоге долго сокращаются.
– Быстроту невозможно натренировать?
– Да, но есть определенный уровень, который можно поднять. Но не глобально. Если вратарь медленный, то ты ничего не сделаешь. Только на определенный уровень, потому что есть потолок.
– У вратарей ведь свой план тренировок. Какие отличия и каков процент от общей работы с командой?
– Основная работа идёт на тренировках, а после неё остаёмся. Но есть индивидуальная работа, у каждого вратаря свои недочёты и задания у них разные. Что касается физических упражнений, то накануне команда была в зале и работала там, а вратари на поле с резиной. Физически готовить игроков научились все и это самое простое. Но для вратаря это индивидуально.
Например, Хук говорил, что он может посмотреть на вратаря и сказать, какие мышцы у него сильные и какие слабые. Есть два вида прыжковых мышц: это бедро, стопа и икроножные мышцы – это взрывная часть. Ранее этого просто не знал, честно скажу. Когда мы работали в «Ростове», то когда Сослан пришёл, почему-то он не успевал дотянуться до мяча, когда прыгал. И тогда на ум пришли эти слова. У Джанаева четырехглавая мышца сильная, а стопа слабая. И так же у Вани сейчас. Выходной у команды есть, но не у Коновалова. Кроме скакалки каждый день он на ступеньках на базе на одной ноге должен запрыгнуть – три раза по сто прыжков. Плюс еще несколько упражнений. Ему надо подтягивать стопу, как и Сослану в своё время, чтобы дотягиваться. Вот такие нюансы.
– Это очень интересно...
– И это очень важно. Координацию тоже можно натренировать. В «Ростове» у нас был вратарь Комиссаров, у которого карьера начиналась блестяще: «Спартак», сборная, а потом пропал, как это часто бывает, к сожалению. Он себя не реализовал. И вот когда он в «Ростов» пришёл, был очень закрепощенным. У нас был батут в парке на базе и мы дали ему задание ходить на батут и научиться делать все эти кувырки в воздухе. Это казалось невозможным. Прошло время и он мне прислал видео, где делает эти кувырки отлично. Уровень координации можно поднять, много гимнастических упражнений, но батут самый лучший. Мы делаем и колесо, стойку на руках с кувырком, разные, а после батута вратарь может в прыжке владеть корпусом и перевести мяч, приземлиться, как он хочет, как ему удобно. И корпусом, ногами работать в воздухе – батут это даёт.
– Это ваша находка?
– Сами это делали, ещё когда у Курбана Бекиевича играл. Он на сборах всегда делал батуты и самые простые пять упражнений: подпрыгнул и на коленки, прыжок и приземление в позе сидя, затем на спину, на живот и потом кувырок. Это не получалось сначала ни у кого, но к концу сборов мы делали всё это очень легко и это действительно помогало.
– Все тренеры вратарей занимаются стандартами?
– Чаще всего. Франс Кух говорил, что он тоже занимается этим в клубе и в сборной. В сборной России тренер вратарей Гинтарас Стауче тоже отвечает за стандарты.
– Есть какие-то тенденции и изменения, какие-то тренды?
– Недавно говорил ребятам об этом: в 2000 году мы приехали с Бекиичем в Смоленск и я начал заниматься стандартами, прошло уже почти 19 лет и есть с чем сравнивать. И за эти годы футбол сильно поменялся, но только не стандарты. Как было, так и осталось, если взять то, что было десять лет назад и двадцать – никаких изменений. Есть определенные зоны, откуда чаще забивают, и очень важна передача – это 90 процентов успеха. В этом смысле нам везло: начинали Бояринцев, Чижек и Калисто, потом Домингес – он мог как рукой подать в любую точку, в «Ростове» Калачёв – один из лучших подающих, и мы забивали много со стандартов, потому что Тимофей исполнял хорошие передачи.
– Насколько важен фактор ошибки?
– Можно идеально расположиться, идеально исполнить передачу – это не гарантия гола, но гарантия голевого момента. Как минимум это будет опасная ситуация. Моделировать ошибки соперника можно, если они системные. Перед игрой идёт анализ и игры соперника при стандартах в том числе. Если три раза повторяется одна и та же ошибка – это уже система. Меньше – нет.
– Подачу натренировать можно или всё всегда зависит от исполнителя?
– Можно, но не такую, как у Калачёва. Разница в чем: Тимофей из 10 подаст 10, а другой 5 или 7. Хуже, но и с этим можно набирать очки. Кому-то на тренировке нужно больше времени, кому-то меньше. Приведу пример: когда у нас не было подающего в «Рубине», Бекиич подозвал Бояринцева. А Денис вообще не умел подавать! Потом только начали говорить, что он исполнитель и мастер стандартов. А тогда ему сказали: «После каждой тренировки остаешься и подаешь 20 - 30 раз». Он оставался и подавал – и пошло. А ведь до этого он не мог, просто его Бекиич выбрал.
.
Бабурина нам предложили посмотреть на сборах и мы были не против. Мне было интересна судьба Егора. Он же до сих пор является самым «сухим» вратарем России: сыграл пять матчей «на ноль» за «Зенит» и пропал. Мне всегда было интересно, и я у его тренера Бирюкова спрашивал, как он и где. Он прошел тот же путь, как и многие молодые, которые резко начинают и потом начинается спад. Может быть, где-то себя переоценил. Егор – хороший вратарь. Сейчас у него тот период, когда копилочка полная и он уже готов себя реализовать. Мы его просмотрели и по всем параметрам он нас устраивает.
https://sport.business-gazeta.ru/article/227129