Чертаново.

33 воспитанника «Чертаново» сыграли в шахматы с гроссмейстером Эрнесто Инаркиевым.

В среду, 6 мая, воспитанники школы «Чертаново» получили уникальную возможность сыграть в шахматы с международным гроссмейстером Эрнесто Инаркиевым. Чемпион Европы и чемпион России по быстрым шахматам дал всем желающим сеанс одновременной игры – вызов приняли 33 чертановца! Среди них были юные футболисты, которые тоже успели проявить себя на международном уровне – нападающий юношеской сборной России Денис Пушкарев (2005 г.р.), лучший игрок Кубка Колыванова-2020 Михаил Суродин (2010 г.р.) и многие другие.

Сразу скажем, никому свести партию хотя бы к ничьей не удалось – гроссмейстер не позволил себе расслабиться ни на секунду, хотя сеанс продолжался более двух часов и в некоторых партиях было сделано более 40 ходов! Мы увидели и красивые матовые комбинации, и острую нехватку времени в обороне… Главное – все чертановцы старались проявить свои лучшие качества, присущие настоящему спортсмену. Все молодцы! Сам Инаркиев выделил две партии, которые продолжались дольше других – против игравших черными Ильи Ткаченко и Кирилла Горожанкина (оба – 2010 г.р.).

Наши юные футболисты доказали, что не зря свободное время посвящают прекрасной древней игре. Как известно, футбол тоже часто сравнивают с шахматами, так что приобретенные за доской навыки обязательно пригодятся на поле.

Подробности всех 33 партий можно узнать здесь: https://lichess.org/simul/96goanKJ

Надеемся, этот сеанс одновременной игры стал для нашего друга Эрнесто хорошей разминкой перед предстоящим важным турниром! С 12 по 14 мая состоится благотворительный турнир «Сборная – России» в помощь медикам. Этот онлайн-турнир соберет по-настоящему звездный состав: Владимир Крамник, Сергей Карякин, Петр Свидлер, Александр Грищук, Ян Непомнящий, Евгений Томашевский, Эрнесто Инаркиев и Александр Рязанцев. Весь призовой фонд будет распределен среди региональных больниц и медиков, борющихся с эпидемией COVID-19.
Узнать больше о турнире и поддержать инициативу можно здесь: https://ruchess.ru/championship/detail/ ... yy_turnir/

http://www.chertanovo-football.ru/sport ... ?type=male


Онлайн-тренировки с Дмитрием Карповым.

Начиная с 28 апреля, тренер по технике футбольной школы «Чертаново» Дмитрий Карпов проводит онлайн-занятия в домашних условиях для всех желающих! Тренировки проходят каждый вторник и четверг в 11:00 мск в аккаунте ВКонтакте: https://vk.com/championat

28 апреля: Тренировка в домашних условиях
5 мая: Как освоить базовую технику футбола
8 мая: Прием/обработка мяча
12 мая: учимся жонглировать мячом
http://www.chertanovo-football.ru/sport ... ?type=male


Вратарь Илья Абаев провел лекцию для воспитанников школы
http://www.chertanovo-football.ru/sport ... ?type=male

Полузащитник Максим Витюгов провел лекцию для воспитанников школы
http://www.chertanovo-football.ru/sport ... ?type=male

Росич.

Самоизоляция - не повод отдыхать.
https://vk.com/fc_rosich?w=wall-57337027_6141

ФШМ.

Разминаемся дома вместе с ФШМ-2007 под руководством Сергея Мочалова.
https://vk.com/fshmmos?w=wall-142359095_2510

А это у нас какой год не скучает на самоизоляции?
https://vk.com/fshmmos?w=wall-142359095_2511


С Днём Победы нас всех поздравляет Герман Фастов (ФШМ-2012). Это китайский язык, но мы же понимаем, о чем песня, и можем подпеть, ведь правда?
https://vk.com/fshmmos?w=wall-142359095_2508

Динамо.

Что почитать? Подборка книг от Арсения Петрушина

Раз уж режим самоизоляции продлили до конца мая, мы продолжаем нашу рубрику, в которой юные футболисты делятся своими любимыми книгами.

Следующим её героем стал игрок команды 2008 г.р. – Арсений Петрушин. Подборка получилась неожиданно большой – динамовец не ограничился пятью произведениями. Так что у вас точно не возникнет вопроса «Что почитать?».

По традиции, небольшой факт из мира литературы: самой большой книгой в мире является «Суперкнига», изданная в 1976 году в американском городе Денвере, что в штате Колорадо. В ней триста страниц. Весит книга более 250 килограмм. Её длина и ширина составляют 3,07 и 2,74 метра.

А теперь, переходим к подборке нашего футболиста, состоящей как из больших произведений, так и из небольших рассказов:

1) Виктор Драгунский «Всё о Дениске и его секретах»,
2) Александр Волков «Волшебник Изумрудного города»,
3) Лия Гераскина «В стране невыученных уроков»,
4) Ден Бланк «IQ в футболе»,
5) Алан Милн «Винни-Пух и все, все, все»,
6) Астрид Линдгрен «Малыш и Карлсон» (трилогия),
7) Эдуард Успенский «Дядя Фёдор, пёс и кот»,
8) Даниэль Дефо «Робинзон Крузо».

Арсений Петрушин, футболист «Динамо» 2008 г.р.:

- Хочу начать подборку со своей любимой книги, которую с удовольствием перечитываю сейчас. Это произведение Виктора Драгунского «Всё о Дениске и его секретах». Впервые я его прочитал в 8 лет. Я бы не стал перечитывать эту книгу, если бы она не была с детским юмором.

Далее идёт сказочная повесть Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города». Увлекательное путешествие, находка новых друзей, разочарование (волшебник оказывается фокусником), радость (все мечты исполняются и волшебник оказывается земляком девочки Элли и её собаки Тотошки). Повесть основана на сказке Лаймена Френка Баума «Удивительный волшебник из страны Оз» с некоторыми изменениями.

На 3-м месте рассказ Лии Гераскиной «В стране невыученных уроков». Он более известен, как мультфильм, но это не важно. Путешествие с юмором, одно из самых лучших произведений из того, что я читал. Решение разных задач, которые тебя заставляют подумать. Это очень интересно. Оказывается, мальчик всё знал, надо было его просто заставить. В итоге из бездельника он стал приличным человеком.

Конечно же, не обошлось без футбольной литературы - книга Дена Бланка «IQ в футболе». Из названия понятно, что эта книга о нашем любимом виде спорта и ещё о некоторых мелочах. О футболе в целом, климатических условиях во время игры, моментах звёзд футбола (сольный проход Златана Ибрагимовича) и всё сопровождается их фразами (в большинстве Йоханом Кройфом и других футболистов из Барселоны).

Дальше идут: рассказ Алана Милна «Винни-Пух и все, все, все», Астрид Линдгрен с трилогией о Карлсоне и Эдуард Успенский с произведением «Дядя Фёдор, пёс и кот». Эти рассказы стали мультфильмами, но по содержанию они очень сильно отличаются. Где-то они даже интереснее.

И завершает мою подборку роман Даниэля Дефо «Робинзон Крузо». Человек с хорошей сообразительностью попал на остров и начал выбираться оттуда. Сталкиваясь с разными трудностями, он всё равно смог вернуться домой в Англию.
https://academydinamo.ru/news/?ID=70436


Quizoляция: Олег Донсков и Андрей Назар

Спешим вас порадовать юбилейным 5-м выпуском нашей интеллектуальной футбольной игры на YouTube-канале Академии «Динамо».

В этот раз героями «Quizoляции» стали – капитан «Динамо» 2004 г.р. Олег Донсков и вратарь Андрей Назар, защищающий ворота команды 2005 г.р.
Борьба получилась напряжённой до самого последнего вопроса. А итоги её вы узнаете, посмотрев этот видеосюжет:
https://academydinamo.ru/news/?ID=70437


Quizoляция: Андрей Назар и Даниил Фомин

Мы знаем, что вы ждали наш очередной ролик карантинной рубрики «Quizoляция».

Героями этого выпуска стали – новоиспечённый золотой медалист, выпускник школы №31 и футболист 2003 г.р. Даниил Фомин, а также вратарь 2005 г.р. Андрей Назар, который уже принимал участие в нашем квизе, но уступил Олегу Донскову.
Получился как всегда интересный и познавательный выпуск. Так что рекомендуем скоротать вечер за его просмотром.
https://academydinamo.ru/news/?ID=70448

Чертаново.

Конкурс «Пока все дома». Суперфинал: киновирус.

Мы играли в футбол дома. Мы перевоплощались в художников. А в суперфинале конкурса «Пока все дома» воспитанники школы «Чертаново» 2012 г.р. и две команды 2010 г.р. сняли свое кино на основе известных фильмов. Победителей определят актрисы Московского академического театра Сатиры: Народная артистка России Алена Яковлева и её дочь Мария Козакова.

Киновирус. «Чертаново» (2010)

Творческий коллектив команды мальчиков «Чертаново» 2010 г.р. подгонять не нужно. Наоборот, порой иногда нужно останавливать – креатив и энергия футболистов-актеров плещут через край. Чертановцы сняли несколько эпизодов с фирменными фишками: «Операция Ы и другие приключения Шурика», «Бриллиантовая рука», «Иван Васильевич меняет профессию», «Джентльмены удачи», «Легенда №17», «Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона: Собака Баскервилей», «Свадьба в Малиновке», «Республика ШКИД», «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещён». Креативно!

В главных ролях: Марк Корнеев, Иван Маруняк, Джамал Бакыр, Дамир Габдрахманов, Михаил Суродин, Вячеслав Акасов, Илья Баландин, Григорий Евсеев, Яромир Харитонов, Артемий Галактионов, Дмитрий Сингер, Иван Вахрушев, Максим Зименко, Савва Лаврухин.
https://www.youtube.com/watch?v=plfuxSt ... e=emb_logo

Киновирус. «Чертаново-2» (2010)

В шикарном кинотеатре команды мальчиков «Чертаново-2» 2010 г.р. во главе с тренером Дмитрием Артюшкиным сразу несколько творческих залов для ценителей искренней актерской игры: «Операция Ы и другие приключения Шурика», «Иван Васильевич меняет профессию», «Свадьба в Малиновке», «17 мгновений весны», «Служебный роман», «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещён». Восхитительно!

В главных ролях: Наиль Ханяфиев, Иван Слотин, Вадим Бобков, Владимир Сосницкий, Михаил Клочков, Максим Федотов, Александр Герасимов, Георгий Аракелян.
https://www.youtube.com/watch?v=glQ0rx8 ... e=emb_logo

Киновирус. «Чертаново» (2012)

Нашим «старикам» из самой юной команды мальчиков «Чертаново» 2012 г.р. еще многое предстоит испытать: и жар боев, и радость побед, и величие братства. Поющая чертановская эскадрилья во главе с маэстро Кузищиным представляет легендарный фильм «В бой идут одни старики». Будем жить! Душевно!

В главных ролях: Александр Вадимович Кузищин (тренер), Максим Калинкин, Алексей Мигунов, Арсений Шаповалов, Ефим Филин, Эдвард Федотов, Кирилл Онькин, Егор Дорохин, Сергей Чуев, Константин Сыряпин, Антон Мартыньш, Адам Алдаххан, Руслан Корчагин, Михаил Хомяков, Александр Тимошин, Анатолий Макаров, Арсений Скорик, Юрий Каминов, Александр Туаев, Архип Рагутский, Данияр Габдрахманов.
https://www.youtube.com/watch?v=nEU-YfK ... e=emb_logo


P.S. Бонусный фильм «Любовь и голуби» в рамках школьного конкурса «Пока все дома» от воспитанника команды «Чертаново» 2010 г.р. Дамира Габдрахманова
https://www.youtube.com/watch?v=ZrI3q9r ... e=emb_logo

http://www.chertanovo-football.ru/sport ... ?type=male


Алёна Яковлева – председатель жюри конкурса #ПокаВсеДома!
http://www.chertanovo-football.ru/sport ... ?type=male

Зенит.

Как поддерживать себя в форме во время самоизоляции
Разбираемся вместе с тренером по физической подготовке «Газпром»-Академии Натальей Гуменюк.

В условиях самоизоляции очень трудно поддерживать свою двигательную активность, которая присутствует в обычной жизни. В условиях, когда из дома мы выходим только за продуктами, практически невозможно пройти те 10 000 шагов, которые необходимы обычному человеку для поддержания себя в форме.

Единственный выход — это использовать в перерывах между работой за компьютером и между домашними делами небольшой комплекс физических упражнений, который в условиях самоизоляции поможет вам размяться, немного задействовать свои мышцы в силовом режиме и поддержать здоровье.

Зарядка займет 10–15 минут, но ваш организм скажет вам за это спасибо!

Первое упражнение: переход в положение планки: 5–6 раз.

Из положения «планка на прямых руках» переходим в планку на предплечьях 16 раз. Не забывайте менять руки, с которых начинаете подъём!

Следующая часть — упражнения на мышцы ног. Начинаем с полуприседа — упражнения, которое используют все футболисты для развития сил квадрицепса и бицепса бедра. Его необходимо повторять 12–15 раз.

Дальше можно включить в работу большее количество мышц. Это упражнение сложное, поэтому будьте аккуратны! Выполняем от 8 до 10 раз на каждую ногу.

Теперь ложимся на живот и работаем на мышцы спины, повторяем от 15 до 18 раз.

Все упражнения можно повторить в 2 или 3 круга. Помимо самой зарядки важно не забывать и про основные принципы питания и сна:


1. Соблюдать режим сна — засыпать и просыпаться в одно и то же время
Сон — важная составляющая для поддержания здоровья человека, нарушения которого могут привести к хроническому стрессу и снижению иммунитета, что важно в условиях глобального распространения вируса COVID-19.

2. Режим дня — создайте и старайтесь придерживаться составленного распорядка дня
Это поможет взрослым и детям поддерживать организм в нужных кондициях и быстрее вернуться в рабочий и учебный режим во время окончания самоизоляции.

3. Поддерживайте свою двигательную и физическую активность
Существует множество способов занятий в условиях дома и на улице: аэробные упражнения, включающие большое количество мышц в работу, силовые упражнения, для развития мышечной системы организма, подвижные игры с детьми. Если у вас есть велосипед или беговая дорожка дома, это прекрасно, не забывайте работать на них, 20–25 минут в день будет вполне достаточно. Или же по 5–10 минут в перерыве между работой 2–3 раза в день.

Условия самоизоляции — это прекрасная возможность больше времени проводить с семьей, заняться саморазвитием и наладить режим дня, которого вы придерживаетесь в рабочее время. Поддерживайте свою физическую активность за счет простых физических упражнений в домашних условиях, чтобы привести свое своё здоровье в порядок и повысить адаптационные возможности организма.

https://fc-zenit.ru/academy/academy_new ... yatsii.htm

ФШМ.

Все мы, конечно же, соскучились по нашим прекрасным Лужникам, по ежедневным тренировкам, по накалу страстей на матчах Летнего Первенства, да даже и по соперникам. Но особенно по нашим тренерам. По тем, кто, как поётся в песне, выводит нас в люди и в мастера.

ФШМ-2010 создала замечательное видеообращение к своему главному тренеру Сергею Агашкову. Для нашей Школы слова "Тренер" и "Команда" - не пустой звук.
https://vk.com/fshmmos?w=wall-142359095_2523


Друзья, наш очередной тур Летнего Первенства Москвы отложен на некоторое время, но это не значит, что мы с вами должны отдыхать. Предлагаем вам пройти комплекс силовых упражнений с мячом вместе с ФШМ-2007 под руководством Сергея Мочалова.
https://vk.com/fshmmos?w=wall-142359095_2521


Физкультпривет от ФШМ-2011. Мы пока дома, но мы все равно вместе.
https://vk.com/fshmmos?w=wall-142359095_2518

Чертаново.

Итоги конкурса «Пока Все Дома».

Здесь проигравших нет. И нет пустых обид. Мы в очередной раз убедились, насколько талантливые, креативные и разносторонние дети учатся в футбольной школе «Чертаново». Главное, дети получили удовольствие. Смысл нашего развлекательного конкурса «Пока Все Дома», в котором приняли участие 17 (семнадцать!) команд, состоял в творчестве, культурном развитии и получении новых знаний – важен именно сам процесс, а не итоговая победа! Мы одна школа и здесь все победители, в любом случае.

Мы играли в футбол дома. Мы перевоплощались в художников. А в суперфинале конкурса наши футболисты сняли настоящее кино! Предлагаем еще раз насладиться чертановскими фильмами: http://chertanovo-football.ru/about/new ... -kinovirus

Благодарим всех чертановцев за то, что поделились оптимистическим взглядом и радостью – это реальное искусство! Все дети прекрасны, а любая оценка субъективна, потому в роли жюри выступили настоящие профессионалы: восхитительные актрисы кино и Московского академического театра Сатиры – Народная артистка России Алёна Яковлева и её дочь Мария Козакова.

Смотрите видео! Алёна и Маша разложили всё по полочкам, детально проанализировав каждый фильм, как с актерской, так и с режиссерской точки зрения.

НАШИ ПОБЕДИТЕЛИ:

1. «Чертаново» 2012 г.р. (первыми выбирают один приз из трех);
2. «Чертаново-2» 2010 г.р. (вторыми выбирают один приз из двух оставшихся);
3. «Чертаново» 2010 г.р.

http://www.chertanovo-football.ru/sport ... ?type=male


Защитник Александр Солдатенков провел онлайн-лекцию для воспитанников школы

Капитан подает пример. Жизнь должна продолжаться. Мы знаем в чём наша сила, потому продолжаем воспитывать юное поколение, несмотря ни на что. Уроженец района, воспитанник школы с 6-ти лет, центральный защитник символической сборной ФНЛ-2019/20 Александр Солдатенков провел специальный вебинар для команды юношей «Чертаново» 2007 г.р. (тренер – Алексей Зайцев). Наш капитан поделился знаниями и опытом с чемпионами Клубной Лиги Первенства Москвы-2019, а также ответил на вопросы юных коллег.
http://www.chertanovo-football.ru/sport ... ?type=male

ФШМ.

Продолжаем подглядывать и подслушивать, как строится теоретическая подготовка футболистов в ФШМ. Сегодня Сергей Мочалов разбирает со своими подопечными (ФШМ-2007) несколько реальных кейсов, предварительно дав им задание. Это крайне увлекательно с футбольной точки зрения. Но и взаимодействие тренера и его команды никого не оставит равнодушным. Поехали.
https://vk.com/fshmmos?w=wall-142359095_2528


Влад Корельский (ФШМ-2010) и его папа дарят нам сегодня утренний позитив.
https://vk.com/fshmmos?w=wall-142359095_2527

Спартак.

Таким вы Родиона Кабакова из #Спартак2004 еще не видели. Даже пёсель завис, слушая как он исполняет композицию Ludovico Einaudi — Fly. Мы, признаться, тоже...
А какие свои таланты развиваете на карантине вы?
https://vk.com/spartak_academy?w=wall-29059179_45443


Теоретические занятия могут быть разными: #Спартак2010, например, изучает на них историю клуба. К каждой онлайн-встрече несколько футболистов готовят доклады об известных спартаковцах и рассказывают о них партнерам по команде.
https://vk.com/spartak_academy?w=wall-29059179_45463


Давненько мы не радовали вас спартаковской литературой. Надеемся, вы уже прочли все, что мы рекомендовали ранее (посты можно найти по хештегу #КрасноБелоеЧтиво).

Сегодня добавим в вашу коллекцию еще одну книгу: "Звезды большого футбола" Николая Петровича Старостина. По традиции прикрепляем к посту ее электронные версии. Приятного чтения!
https://vk.com/spartak_academy?w=wall-29059179_45459