porehov Wrote:
Sergio Wrote:
Так вот: Вы у ребят спросите через что им легче переносить нагрузку,через игры или через кроссы,бесконечные челноки,лягушки или е-е тесты?
Если они просели физически в летнем первенстве,то сдается мне, что они провалили предсезонку.Маловато их грузили(если разговор о взрослых,конечно).
То что их перегрузили это сказки.У них на восстановление было месяц-полтора.И тут вопросы к тренерскому составу.
Вопрос не в легкости перенесения нагрузки, ибо каждым индивидуумом она воспринимается по-разному, а в правильном ее дозировании. Можно и с помощью мяча нагрузить так, что малым не покажется.
И уж если пошли такие заявления о нагрузке, то не смогли бы Вы нас просветить, о правильном недельном тренировочном цикле, и восстановлении, ну хотя бы в общих чертах, а также о последствиях перегрузки?
"Легче перенести",я имел в виду психологически.Предсезонка это очень трудный и нудный физический труд,об этом вам любой проф.спортсмен скажет.
О правильной дозировке нагрузки и последующем восстановлении пусть вам расскажут ваши тренера,если посчитают нужным.Они за это деньги получают.Хотя..,не расскажут раз провалились.
Я понимаю что вы сами все обо всем знаете,и не надо из меня делать идиота,я шестой десяток живу и что такое предсезонка(еще времен СССР) знаю не по наслышке.
Может у нас жилы толще были или питание правильней?Думаю просто голова другая была.