Перейти на myFC.ru

  Форум на myFC.ru » Общий раздел » Тренировочный процесс, здоровье

E-mail:
Пароль:

Запомнить?
Регистрация аккаунта Поиск Справка Вход 

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 58 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

14 мар 2014, 12:03

 футбол и здоровье ребенка
Не в сети

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 11:30
Сообщения: 1585
на эту тему практически нет материалов, в т.ч. и на этом уважаемом нами форуме.
внесу посильную лепту (надеюсь, родители что-то довнесут).
в свое время пресс-атташе МФФ брал интервью у анохина:-) там в каментах юзер "слава прокопенко" запостил очень важные (ИМХО) материалы.
привожу (и спасибо славе!):

Выдержка из работы В.Н. Селуянова "Сердце - не машина...":

"D-тип гипертрофии стимулируется работой при пульсе, близком к максимальному – 180 и выше. При этом сердце в паузах не успевает раскрыться полностью, не рассладляется, возникает, так называемый, дефект диастолы. В миокарде возникает локальное закисление, являющееся одним из факторов, стимулирующих рост миофибрилл в мышце. Если ты регулярно тренируешься с пульсом 190 - 200, то ты либо гипертрофируешь, либо дистрофируешь миокард. Правильная схема интервальной тренировки такова: 60 секунд разгон пульса, и 30 секунд - поддержание пульса 180, это классическая немецкая интервальная тренировка, они еще в 70-е годы показали, что происходит гипертрофия миокардиоцитов. Бежать надо на скорости, примерно соответствующей бегу на 3000 м (3000 м — это бег с мощностью, которая чуть-чуть превышает мощность на уровне МПК), это предельная 9-минутная работа.

Однако это «запрещенный путь», и использовать его можно крайне осторожно.
Теперь несколько слов о проблемах тренировки детей. Парадокс в том, что талантливого ребенка загубить даже проще, чем обыкновенного. Приходит ребенок, у него нормальное сердце, он с 10-12 лет начинает тренироваться, и сердце у него пока нормальное. Потом начинается пубертатный период (период полового созревания), мышцы быстро растут, а сердце не успевает расти.....Сердце пока маленькое, а мышцы великолепные. Так вот, такой человек может на пульсе 200 бегать буквально часами. Сердце маленькое, оно при этом закисляется, находится в состоянии дефекта диастолы, а мышцы не закисляются. Проходит 13 лет, 14, 15, 16 лет, дистрофия миокарда уже есть, но он чемпион России в легкой атлетике, в лыжных гонках… с дистрофией миокарда. Потом исполняется 16 - 17 лет, надо идти в сборную команду, а у него сердца нормального нет, всё. Поэтому у нас в легкой атлетике вообще нет бегунов. Потому что все ребята проходят через детские спортивные школы. А так, чтобы как Куц пришел из морского флота и пошел бегать в 21 год, таких людей вообще у нас нет. А все, кто приходят из детских спортивных школ, они все изуродованные, у них плохие сердца. Так я объясняю ту ситуацию, которая возникла у нас в легкой атлетике. "
В.Н.Селуянов.

То же относится и к футболу:
В возрасте 13-15 лет следует полностью исключить на тренировках нагрузки, вызывающие увеличение ЧСС более 180 уд/мин длительностью более 30 сек. Исключение составляют футбольные матчи, где невозможно управлять нагрузкой. А количество игр не должно превышать одной в неделю, только в этом случае миокард успевает достаточно полно восстанавливаться. У нас же играют по 10-12 трех-четырехдневных турниров в год, и многие ребята проводят по 2 игры в день практически без замен (касается лидеров команд), потому что тренеру надо выиграть этот турнир, чтобы удовлетворить свое эго и руководство клуба погладило по голове. Поэтому я и спрашивал на ветке 2000-го года : "неужели вы считаете, что нормально в подготовительный период (да и любой другой) проводить турнир в формате 2 тайма по 30! мин на поле стандартных размеров, играя по 2 игры в день??!!"

+
Рост, Вес, Питание ребенка-спорстмена.

Итак, о нормах. К 7 годам норма по весу 15-25кг. От понятия норма в росте детские врачи увиливают. Дальнейшие параметры формируются следующим образом: рост ежегодно увеличивается на 3-5см. в год, вес соответственно на 2кг. В пубертат происходит резкий скачок: рост 6-10см, вес 3-5кг. А теперь о принципах питания в школьном возрасте: "
1. Наибольшее распространение получила глюкостатическая теория аппетита. В крови человека имеется определенное содержание сахара (4—5 ммоль/л), снижение его уровня приводит к желанию есть, и, наоборот, нормальное его содержание или повышенное сопровождается уменьшением аппетита. Следовательно, если ребенок между приемами пищи или перед едой будет, есть булочку, пирожное, мороженое, ягоды, печенье и т. д., то это приведет к угнетению аппетита и отказу от еды. Это правило очень часто нарушают родители, покупая для детей сладости, а вместо воды дают сладкий компот, соки и другие напитки. Если ребенок хочет пить, то он должен удовлетворить жажду водой. Конечно, это только на первый взгляд все так просто, а на самом деле важнее не само содержание глюкозы в крови, а степень использования ее тканями. Так, например, высокое содержание глюкозы в крови при сахарном диабете сопровождается и большим аппетитом, так как ткани человека при этом заболевании страдают от недостатка глюкозы.
2. Аппетит связывают и с обменом белков, в частности, со снижением уровня аминокислот в крови при голодании и изменении их спектра. Однако при различных заболеваниях ребенка может наблюдаться низкое содержание аминокислот в крови и одновременно сниженный аппетит.
3. Организм человека поддерживает определенный гомеостаз, в том числе и уровень жировой ткани. Высказываются предположения, что жировая ткань имеет рецепторы и при голодании включение липидов в обмен вызывает у человека чувство голода, желание есть, сохранить собственную жировую ткань. Этой теорией можно было бы объяснить хороший аппетит у детей с ожирением.
4. Имеется определенная связь аппетита с водным обменом. После еды в просвет желудочно-кишечного тракта поступает значительное количество пищеварительных соков, что вызывает физиологическое обезвоживание организма и угнетение аппетита. В этой теории отмечается привлекательная сторона: если ребенок не хочет есть, то нельзя его ограничивать в воде. Именно в воде, а не предлагать ему соки, компоты и другие напитки. Второе: следует помнить, что у тучных детей запасы воды в организме меньшие, чем у детей с нормальным весом, и этим детям нужно больше давать (предлагать) воды. И третье: потеря воды в жаркое время года всегда сопровождается снижением аппетита.
5. На уровень аппетита оказывает воздействие и внутренняя температура тела. Согласно этой теории, животные едят, чтобы не остывать, а всякое лихорадочное состояние детей, перегревание приводит к угнетению аппетита. Часто родители именно лихорадящих детей стараются не только накормить, но и дать им еще большую порцию, чем до болезни. Натрий — основной внеклеточный элемент, и нормальное содержание его в сыворотке крови составляет 140—150 ммоль/л. Значительные его потери могут происходить с мочой, потом, фекальными массами. Здоровый ребенок способен обеспечивать себя натрием из той пищи, которую он принимает. У некоторых детей есть привычка подсолить пищу перед едой, что может свидетельствовать или о вредной привычке, или об избыточной потере организмом солей натрия. Такой ребенок требует специального обследования. Калий — это в основном внутриклеточный элемент. Он очень нужен растущему организму. Даже в грудном молоке калия в три раза больше, чем натрия. Коровье молоко — это тоже калиевый напиток. Большое содержание калия отмечается в растительных продуктах питания. Если ребенок ест в достаточном объеме, то он обеспечивает себя калием. В школьном возрасте организм ребенка нуждается в значительном количестве кальция. Один из основных источников кальция — молоко. В тех случаях, когда ребенок получает его недостаточно или его не переносит (около 10 % здоровых детей), то возникает проблема в обеспечении его солями кальция. Признаком недостатка кальция могут быть неприятные ощущения в конечностях, судороги, мышечная слабость, а также повреждение зубной эмали, что особенно заметно у беременных и кормящих женщин. Аппетит к мясным блюдам объясняется необходимостью обеспечения организма аминокислотами, часть которых в организме человека вообще не синтезируется. Белковое голодание может приводить к задержке роста, падению иммунитета (часто болеющие дети) и некоторым другим заболеваниям. Жиры — необходимый компонент для построения клеточных мембран, синтеза ряда гормонов, обеспечивающих защиту организма, являются энергетическим материалом. Ряд соединений жиров в организме не синтезируется, и поэтому возникает необходимость в поступлении их извне. У здорового ребенка нет проблем с аппетитом. Правильный пищевой режим способствует и нормальному аппетиту. Отсутствие пищевого режима обычно приводит к нарушению аппетита. Кормить ребенка по его аппетиту — это тоже ошибка. Режим питания, ритм питания, правильно построенная диета исключают патологию аппетита. Для нормального развития энергетическая ценность потребляемой ребенком пищи должна быть на 10 % выше ежедневных энергозатрат. Нарушение этого правила способствует остановке роста и прибавке массы тела, изменению физиологических защитных функций организма и является причиной снижения сопротивляемости инфекциям, повышенной заболеваемости. Так, для ребенка 5 лет суточная потребность в калориях на кг массы тела будет составлять 90 ккал. Естественно, что потребность в калориях для различных детей имеет свои индивидуальные колебания. Подвижные дети испытывают большую необходимость в поступлении энергии, и наоборот, дети с замедленным типом нервной деятельности могут нуждаться в меньшем объеме пищи. Однако иногда и подвижные дети едят немного, хотя они абсолютно здоровы. Замечено также, что энергозатраты у мальчиков всегда несколько выше, чем у девочек, и они нуждаются в больших поступлениях пищи. В тех случаях, когда дети достаточно времени проводят вне помещения, энергозатраты зависят и от сезона. Так, зимой они повышаются в среднем на 10 %, и компенсировать их рекомендуется за счет фракций липидов. Сейчас дети рано привлекаются в спортивные секции и кружки, учатся в музыкальных школах, поэтому диета для них должна быть обоснованной и иметь соответствующую калорийность. 4— (0,1хN), где N — количество лет. Так, для ребенка 10 лет на 1 кг массы тела необходимо 4-(0,1х10)=3 г белка. Избыток или недостаток белка отрицательно сказывается на развитии быстрорастущего организма. При недостатке происходит замедление роста, повышается утомляемость, ухудшается успеваемость в школе, развивается анемия, уменьшается образование антител, что предрасполагает к частым и затяжным заболеваниям. При избытке белка наблюдается напряжение обменных процессов, повышается возбудимость нервной системы, увеличивается потребность в других компонентах пищи. В отличие от жиров и углеводов белки не накапливаются, а превращаются в простые азотистые соединения и выводятся из организма. Этот процесс требует дополнительной энергии. У детей, потребляющих пищу с избыточным количеством белка, иногда могут наблюдаться хронические температурные состояния (субфебрилитет), аллергические реакции, а аппетит их чаще всего снижен. Тем не менее, детям дошкольного и школьного возраста нужен положительный азотистый баланс, в то время как для взрослого человека оптимальным является азотистое равновесие. Для растущего организма необходим полноценный белок, поэтому количество животных белков в пище ребенка 5-10лет — 60% и 11-17 — не менее 50 % от общего их числа. В тех случаях, когда в рационе ребенка сбалансированы животные и растительные белки, процесс пищеварения и усвоения их идет более полноценно. Белок в пище детей дошкольного и школьного возраста в среднем должен обеспечивать 15 % общей калорийной ценности ее. Жиры в растущем организме выполняют не только энергетическую, но и пластическую роль. Они входят в состав мембран, ферментов, гормонов, оказывают влияние на всасывание некоторых витаминов, минеральных солей и др. Количество жиров, необходимых для детей после года, практически такое же, как и белков (соотношение между ними 1:1). В диете детей дошкольного и школьного возраста жиры должны быть не только животного, но и растительного происхождения, количество последних составляет 5—10 %, а иногда 25 % от всех жиров. Необходимость введения жиров растительного происхождения связана с большим содержанием в них незаменимых ненасыщенных жирных кислот. Следует отметить, что жировой состав различных растительных масел неоднороден, поэтому полезно чередовать их (подсолнечное, кукурузное, хлопковое, оливковое). Однако каких-либо преимуществ одного растительного масла перед другим практически нет. Суточное количество подсолнечного масла должно составлять: для детей 6—7 лет — 10 г, 8—9 лет — 14 г, 10—11 лет — 15 г, 12—13 лет — 18 г, 14—17 лет — 20 г (юноши) Из животных жиров у детей дошкольного возраста лучше усваиваются легкоплавкие (сливочное масло), чем тугоплавкие (баранина, свинина, говядина). Худшее переваривание и усвоение последних связано с угнетением секреции пищеварительных желез, более продолжительным нахождением в желудке, кишечнике, что приводит также к нарушению ферментативной обработки и других компонентов пищи. При неправильном хранении жиров, а также неоднократном их подогревании образуются альдегиды, которые раздражающе действуют на желудочно-кишечный тракт ребенка. Углеводы в питании детей дошкольного возраста необходимы в первую очередь как энергетический материал: они способны накапливаться в виде гликогена и при необходимости снова включаться в обменный процесс. Углеводы участвуют и в пластических процессах. Потребность в углеводах детей 4—11 лет составляет 13—15 г/кг массы тела в сутки, 12—15 лет — 10 г/кг Соотношение между белками, жирами и углеводами должно составлять 1:1:4. Излишек углеводов в питании ребенка дошкольного и школьного возраста в первую очередь угнетает аппетит к другим продуктам питания, увеличивает брожение в кишечнике, вызывает вздутие его, что способствует всасыванию недостаточно расщепленных веществ и аллергизации организма. Иногда после употребления сладкого у ребенка незамедлительно появляются значительные высыпания на коже, исчезающие через несколько часов или суток. Избыток углеводов приводит к ожирению, уменьшению подвижности ребенка, снижению сопротивляемости инфекциям. Недостаток их способствует включению в энергетический процесс жиров, белков, появлению недоокисленных продуктов и возникновению ацидотического состояния в организме. Почти во всей литературе по диетологии указывается, что потребность в углеводах в значительной мере (30— 35 %) должна быть покрыта простыми углеводами в виде моно- и дисахаридов, и в частности пищевым сахаром. В связи с нарастанием числа больных сахарным диабетом не только среди взрослых людей, но и среди. Ограниченное употребление сахарозы предотвращает развитие кариеса зубов и истощение функции секреторного аппарата поджелудочной железы. Авторы предупреждают, что особенно опасны сладости, которые дети едят в вечернее время, так как распределение сахарозы в полости рта и проникновение в зубную эмаль является причиной кариеса. У детей с непереносимостью сахарозы и фруктозы кариес развивается реже. Суточная калорийность пищи на 50 % должна покрываться за счет углеводов. Растущий организм ребенка имеет положительный баланс и по минеральным веществам. При обычном питании дети дошкольного и школьного возраста получают достаточное количество солей кальция, фосфора, калия, магния. Нарушение поступления их в организм может развиться только при патологии пищеварения и всасывания. В то же время для растущего организма весьма чувствителен недостаток железа. При дефиците железа, основная роль которого — участие в гемоглобинообразовании, развивается анемия с задержкой роста, снижением сопротивляемости ребенка инфекциям, ухудшением всасывания различных компонентов пищи, и в том числе железа. Таким образом, порочный круг замыкается. Потребность в железе у детей дошкольного и школьного возраста составляет 0,6—1 мг, у взрослых — 0,2 мг на 1 кг массы в сутки. Чтобы обеспечить организм ребенка железом, в рацион следует включить достаточное количество мяса, изделий из печени, почек, желтков яйца, бобовых, овсяной крупы, творога. Коровье молоко не может служить источником железа, так как в одном литре содержится всего лишь 0,5 мг его. В пище детей дошкольного и школьного возраста недостаточно натрия и хлора, поэтому в первые и вторые блюда необходимо добавлять поваренную соль, потребность в которой составляет 0,5—0,7 г на год жизни. При организованном питании в школах поваренная соль находится на столе и дети могут сами регулировать количество ее в пище. Избыточное потребление соли чаще всего связано с вредной привычкой, но может указывать и на значительные потери натрия и хлора организмом ребенка с мочой, потом (муковисцидоз, хроническая недостаточность надпочечников), что можно установить дополнительными биохимическими исследованиями. Важное значение в питании детей дошкольного и школьного возраста имеет объем поступающей пищи. В детском возрасте тонус желудка высокий и перекормить ребенка за счет увеличения количества пищи бывает трудно. Однако неоднократный перекорм может привести к падению тонуса. Большой объем пищи нарушает функциональное состояние желудка: уменьшается отделение ферментов желудочного сока, ухудшается переваривание пищи. Это особенно заметно у детей, ослабленных каким-нибудь заболеванием. В результате избыточного поступления пищи хуже утилизируется железо, что в последующем ведет к развитию анемии. При значительном наполнении желудка и кишечника пищей повышается гидростатическое давление в просвете желудочно-кишечного тракта, затрудняется отток желчи и соков из желудка, поджелудочной железы, образуются застойные явления. Кроме того, становится возможным заброс активированных соков в просветы протоков, что вместе с застоем способствует возникновению воспалительных процессов в желчных путях, поджелудочной железе. Избыток пищи ведет к недостаточной ферментативной обработке ее. Вследствие этого усиленно размножается микробная флора, появляются вздутия живота и интоксикация организма ребенка продуктами жизнедеятельности микробов"

И.Н.Усов Справочник педиатра

Так же детям категорически запрещены:
1)Газированные напитки (ухудшают транспортные свойства крови).
2)Продукты содержащие генетически модифицированную Сою(90% мясных продуктов напичканы вариациями этой генетики).
3)Мясо животных и птицы, вскормленных с помощью Анаболических Стероидов.
4)Чипсы, сникерсы и т.д. (добавлены вкусовые добавки, которые внедряются в естественный обмен веществ).

еще ссылки:
про проблемных родителей и футбольные школы бельгии (внизу)
http://www.football.by/forum/viewtopic. ... 3&p=238776


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
 

15 мар 2014, 10:08

 Re: футбол и здоровье ребенка
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 мая 2011, 18:52
Сообщения: 303
любитель barolo Wrote:
А количество игр не должно превышать одной в неделю, только в этом случае миокард успевает достаточно полно восстанавливаться.

Расширив Премьер-группу до 14 команд и составив календарь игр так,что за три недели июня, дети должны сыграть 7(семь!) матчей, МФФ намеренно "убивает" маленьких футболистов из Москвы? Наверное, чтобы убрать конкурентов с поляны и иметь преимущество при работе с иногородними. Правильно я понимаю?
А мы потом удивляемся почему в стране так мало футболистов. :roll:


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
 

15 мар 2014, 19:45

 Re: футбол и здоровье ребенка
Не в сети

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 21:02
Сообщения: 71
7 матчей в июне - это перебор. Даже премьер лигу в июне не играют из-за жары. Давайте сделаем обращение в мфф.


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
 

15 мар 2014, 20:39

 Re: футбол и здоровье ребенка
Не в сети

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 21:02
Сообщения: 71
Народ, а кто умеет такие письма писать?


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
 

15 мар 2014, 20:56

 Re: футбол и здоровье ребенка
Не в сети

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 23:20
Сообщения: 29
Чтобы что-то писать, нужна официальная бумага от специалистов, а не заключение на форуме, может быть даже и правильное.
Нужно заключение кого-то из врачей, департамента образования, страховой компании и т.д. о вреде такого количества матчей за такой промежуток времени.
Только никто такого заключения не даст, так как скорее всего тогда придётся и тренировки по 5-6 дней в неделю и турниры, в которых и по 10 матчей за несколько дней бывают, запрещать.


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
 

15 мар 2014, 20:58

 Re: футбол и здоровье ребенка
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2013, 20:10
Сообщения: 2457
Quote:
Но предлагаю высказаться другим родителям по этому вопросу.Особенно интересно мнение родителей 2000-2001 г.р. как наиболее молодых участников соревнований.
Быть может мы с вами зря обеспокоены и это нормальный календарь и ничего страшного не происходит.
У нас(2001 г) четыре тренировки по 1.5 часа и бывает чуть больше,плюс одна игра по выходным.Не вижу проблемы,что вместо тренировки будет игра.На тренировке нагрузка не меньше,так,что честно не понимаю в чем проблема.имхо.


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
 

15 мар 2014, 21:22

 Re: футбол и здоровье ребенка
Не в сети

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 11:30
Сообщения: 1585
kulkul Wrote:
Quote:
Но предлагаю высказаться другим родителям по этому вопросу.Особенно интересно мнение родителей 2000-2001 г.р. как наиболее молодых участников соревнований.
Быть может мы с вами зря обеспокоены и это нормальный календарь и ничего страшного не происходит.
У нас(2001 г) четыре тренировки по 1.5 часа и бывает чуть больше,плюс одна игра по выходным.Не вижу проблемы,что вместо тренировки будет игра.На тренировке нагрузка не меньше,так,что честно не понимаю в чем проблема.имхо.

как ты можешь понять, в чем проблема, если твой сын вратарь?:-)
наверное, за игру он пробегает 100 м и с функцией миокарда проблем гарантированно не будет:-)


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
 

15 мар 2014, 21:30

 Re: футбол и здоровье ребенка
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2013, 20:10
Сообщения: 2457
Quote:
как ты можешь понять, в чем проблема, если твой сын вратарь?:-)
Зато он на 4 тренировках в неделю работает так,что майку выжимаем при -10 на улице.Бывает говорит,что идти не может,конечно после игры такого не бывает.А игроки,если не филонят,на тренировке пробегают не меньше чем в игре.И играют не по полному матчу,а бывает по тайму или чуть больше.А если игроки на тренировках "в носу ковыряют,"да удары отрабатывают (где вратарь как белка в колесе прыгает,выжимая потом майку) по 20-30 минут,тогда конечно,на игре больше устанут...


Последний раз редактировалось kulkul 15 мар 2014, 21:34, всего редактировалось 1 раз.

Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
 

15 мар 2014, 21:33

 Re: футбол и здоровье ребенка
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 мая 2011, 18:52
Сообщения: 303
kulkul Wrote:
Quote:
Но предлагаю высказаться другим родителям по этому вопросу.Особенно интересно мнение родителей 2000-2001 г.р. как наиболее молодых участников соревнований.
Быть может мы с вами зря обеспокоены и это нормальный календарь и ничего страшного не происходит.
У нас(2001 г) четыре тренировки по 1.5 часа и бывает чуть больше,плюс одна игра по выходным.Не вижу проблемы,что вместо тренировки будет игра.На тренировке нагрузка не меньше,так,что честно не понимаю в чем проблема.имхо.

Да у всех команд по 4 тренировки в неделю и в выходные игра. Разговор не об этом. За три недели июня детям предстоит сыграть 7 матчей.Через два дня на третий.В +20-25 С градусов и под солнцем.В чемпионате Англии в их изнуряющий всех и вся,кроме болельщиков, boxing day проводится 4 мачта после которого взрослые дядьки отдыхают 10 дней. Я считаю, что такой календарь вреден.Или у нас 13-14 мальчики подготовлены лучше профессионалов из АПЛ ? Прочитайте статью которую выложил Любитель Вина.Там этот вопрос поднят и даны ответы о влиянии чрезмерных нагрузок на сердце с точки зрения врача и отличие тренировки от игры тоже разобрано.Там правда про полевых,у вратарей наверное по другому. :?:


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
 

15 мар 2014, 21:36

 Re: футбол и здоровье ребенка
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2013, 20:10
Сообщения: 2457
Quote:
Про сборы на судейство.
Жена говорит сдаем.Я честно даже и не знал об этом.
Quote:
Там правда про полевых,у вратарей наверное по другому. :?:
Я же написал в конце своего поста ИМХО.
Вот на этой неделе Чертаново и Локо 2001 г. сначала сыграли между собой в прошлые выходные,и потом еще по три игры за неделю в турнире,Чертаново еще сегодня играли....пятая игра за неделю.Наверняка еще в промежутках тренировались.Это просто констатация,не знаю правильно это или нет.


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 58 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Top.Mail.Ru