Форум на myFC.ru
http://forum.myfc.ru/forum/

футбол и здоровье ребенка
http://forum.myfc.ru/forum/viewtopic.php?f=88&t=2922
Страница 6 из 6

Автор:  Порфирий [ 09 дек 2015, 20:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: футбол и здоровье ребенка

PerfectMom Wrote:
Скажите, а насколько травмоопасен вообще футбол для ребенка? И какую обувь для футбола лучше купить?

Если поле искусственное, то пока мелкий лучше "сороконожки". Если в зале тренируются зимой, то бутсы для зала.

Автор:  PerfectMom [ 10 дек 2015, 14:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: футбол и здоровье ребенка

Порфирий Wrote:
PerfectMom Wrote:
Скажите, а насколько травмоопасен вообще футбол для ребенка? И какую обувь для футбола лучше купить?

Если поле искусственное, то пока мелкий лучше "сороконожки". Если в зале тренируются зимой, то бутсы для зала.

Сороконожки, это те бутсы, которые для уличного футбола предназначены? А нога в них дышит?

Автор:  дмитриймосковский [ 10 дек 2015, 15:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: футбол и здоровье ребенка

Нос дышит! Нога потеет...

Автор:  aleksandr [ 10 дек 2015, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: футбол и здоровье ребенка

Нога дышит только в пляжном футболе ;)

Автор:  любитель barolo [ 12 дек 2016, 10:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: футбол и здоровье ребенка

Сейчас в некоторых школах инфраструктура стала получше и в средних зачетных годах практикуют тренажерный зал. Выражаю собственное мнение (у каждого своя голова на плечах).
Ребенок, разумеется, хочет хорошую фигуру и «качаться». Нововведение (тренажерку) воспринимает положительно. К сожалению, педагогов среди тренеров мало, а уж продвинутых по части медицины с гулькин (чего-то там). Большинство считает, что не повредит «если с умом, один привел аргумент, что мол, сын футболист, с 14 лет практиковал штангу и ничего:-)
Я знаком с несколькими детскими тренерами высокого уровня, топовыми. Все они совершенно разные, как люди, кто-то классик, кто-то креативщик и т.д., но в один голос заявили: «Ты что! Никаких штанг, гантели – только лежа и не более 2 кг».
Мнение спортивных врачей; «Тренировать мышечную силу можно только с 12 лет через упражнения с собственным весом без отягощений (то есть без гирь и штанг). Гантели с 14 лет, 1,5-2 кг, только лежа, чтобы уберечь от деформации позвоночник».
«Начинать с турника и растяжек (эспанlер), не вечером, «пестрая» нагрузка (мышцы рук- икры- брюшной пресс-плечи-спина-бедра). Правильное питfние – 3500 кл/день.
Такие дела.
И осторожнее в тренажерном зале!

Автор:  Gusar [ 12 дек 2016, 13:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: футбол и здоровье ребенка

До 13-14 лет турник, планка, отживания. ИМХО

Автор:  Горыныч [ 12 дек 2016, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: футбол и здоровье ребенка

любитель barolo Wrote:
Сейчас в некоторых школах инфраструктура стала получше и в средних зачетных годах практикуют тренажерный зал. Выражаю собственное мнение (у каждого своя голова на плечах).
Ребенок, разумеется, хочет хорошую фигуру и «качаться». Нововведение (тренажерку) воспринимает положительно. К сожалению, педагогов среди тренеров мало, а уж продвинутых по части медицины с гулькин (чего-то там). Большинство считает, что не повредит «если с умом, один привел аргумент, что мол, сын футболист, с 14 лет практиковал штангу и ничего:-)
Я знаком с несколькими детскими тренерами высокого уровня, топовыми. Все они совершенно разные, как люди, кто-то классик, кто-то креативщик и т.д., но в один голос заявили: «Ты что! Никаких штанг, гантели – только лежа и не более 2 кг».
Мнение спортивных врачей; «Тренировать мышечную силу можно только с 12 лет через упражнения с собственным весом без отягощений (то есть без гирь и штанг). Гантели с 14 лет, 1,5-2 кг, только лежа, чтобы уберечь от деформации позвоночник».
«Начинать с турника и растяжек (эспанlер), не вечером, «пестрая» нагрузка (мышцы рук- икры- брюшной пресс-плечи-спина-бедра). Правильное питfние – 3500 кл/день.
Такие дела.
И осторожнее в тренажерном зале!

Согласен.
Всему свое время, мясо само нарастет, а от лишнего потом не избавишься.
Что скажешь по поводу ЛА?

Автор:  любитель barolo [ 12 дек 2016, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: футбол и здоровье ребенка

Горыныч Wrote:
любитель barolo Wrote:
Сейчас в некоторых школах инфраструктура стала получше и в средних зачетных годах практикуют тренажерный зал. Выражаю собственное мнение (у каждого своя голова на плечах).
Ребенок, разумеется, хочет хорошую фигуру и «качаться». Нововведение (тренажерку) воспринимает положительно. К сожалению, педагогов среди тренеров мало, а уж продвинутых по части медицины с гулькин (чего-то там). Большинство считает, что не повредит «если с умом, один привел аргумент, что мол, сын футболист, с 14 лет практиковал штангу и ничего:-)
Я знаком с несколькими детскими тренерами высокого уровня, топовыми. Все они совершенно разные, как люди, кто-то классик, кто-то креативщик и т.д., но в один голос заявили: «Ты что! Никаких штанг, гантели – только лежа и не более 2 кг».
Мнение спортивных врачей; «Тренировать мышечную силу можно только с 12 лет через упражнения с собственным весом без отягощений (то есть без гирь и штанг). Гантели с 14 лет, 1,5-2 кг, только лежа, чтобы уберечь от деформации позвоночник».
«Начинать с турника и растяжек (эспанlер), не вечером, «пестрая» нагрузка (мышцы рук- икры- брюшной пресс-плечи-спина-бедра). Правильное питfние – 3500 кл/день.
Такие дела.
И осторожнее в тренажерном зале!


Согласен.
Всему свое время, мясо само нарастет, а от лишнего потом не избавишься.

Что скажешь по поводу ЛА?


в Лос-Анжелосе хорошо
:-)

Страница 6 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
https://www.phpbb.com/